Yoga et méditation
Se relaxer et se recentrer
L'essentiel
De Janvier à Décembre
Les Vosges et l'Alsace
5 à 20 personnes
1/2 journée
Sensations
Effort
Cohesion
Formation
Description
Notre formatrice vous initiera à la pratique du yoga ou de la méditation. Dans une salle au calme ou dans la nature, vous lâcherez prise entre deux temps de travail ou avant une bonne soirée.
Nos recommandations
Lors du séminaire ou de la formation, une pause yoga ou méditation sera appréciée de vos équipes et facilitera la récupération pour les séances suivantes. Vous offrez un espace de bien-être aujourd’hui activement recherché par les individus. Nous recommandons en salle si la météo ou le temps disponible ne permettent pas une sortie dans la nature.
Les + Montagne des Géants
Une équipe sensibilisée aux pratiques du bien-être, notamment au travail, comme la méditation, le yoga, la respiration, la relaxation et la sophrologie.
Une formatrice expérimentée qui saura adapter les postures de yoga aux capacités physiques des participants.
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